7种简单方法帮你改造卧室又提升自我

摘要：一个整洁的卧室到底有多重要？仅仅只是给你带来视觉上的整洁和感觉上的舒适吗？其实它还有你所不知的奥秘！快来一起阅读这篇文章，帮你解读干净整齐的卧室到底有什么魔力？

  卧室是每一天开始和结束的地方，因此保持房间的干净、整洁、有条理是至关重要的。一张床，一个整洁的衣柜和干净的地板，不仅仅是感觉上的享受还会改变你的生活。

  这看似是一个大胆的说法，但相关专家，幸福指数研究人员和美国国家睡眠基金会都同意这个观点，一个整洁的卧室会给你。

  原因1：增加社交

  面对现实吧，如果对卧室的状态感到尴尬，你可能不会邀请任何人来做客。没收拾的床上，满地的衣服和满溢的洗衣篮...遍地都是你没有准备好接待客人的信号。事实上，这样的卧室可能会让你在外人面前彻底的丢一把人。

  当同事打电话说要过来，要用发自内心的自信和开心接受这样的计划外客人们。所以保持房间的清洁，诚实一点，脏乱的卧室一点都不性感。

  原因2：按时上下班

  是不是每天早上都要抓狂的喊“那里是我的鞋吗？”“我要穿什么！”？你翻箱倒柜发现一堆衣服里一半干净，一半脏，但是墙上的分针在不停的催你去上班？如果找不到东西在哪怎么按时出门？

  保持你的卧室整洁可以节约早上的时间，当你清楚的知道衣橱里有什么，你的物品都放在哪里以及你需要的包包在什么位置的时候，你就可以跳过这令人抓狂的一步。

  理由3：更高效

  如果你不整理床铺就离开，那么基本上你的一天就毁了。这是一天中的第一个整理任务，第一个可以完成的任务。如果你不完成，那就给自己和这一天做了个不好的开头。

  这样的习惯会让你觉得紧凑有序，从头开始，准备好面对一天的挑战。一个明确的，有条理的头脑是在整洁的环境培养的。

  原因4：减少压力

  卧室应该是一个和平的空间。这应该是一个可以让你感到放松、安慰和性感的房间---你永远不可能在一个看起来像十岁学龄前儿童的房间里找到这三件事情。

  让你的卧室保持安静可以安抚你的紧张。当你结束一天的疲劳回到家时，没有什么比看到你舒适安逸的床更好的了。它有迅速安定人心的作用并且值得一声放松的叹息。

  原因5：更有尊严

  虽然看起来平凡的，但是早上起床后整理床铺的成就感却意味着很多。不仅仅是为这一天奠定了高效的基调，也是为自己感到骄傲的小机会。

  如果一个两分钟的小任务就能够为你的一天增加幸福感，那就不要错过它。因为虽然看起来有些愚蠢，但是有时你需要的只是在背上轻轻一敲点醒自己，就会让自己慢慢发生大的改变。

  原因6：养成更好的习惯

  良好的生活习惯会引发其他的良好习惯。使你的床导致保持你的卧室清洁，从而导致清洁汽车和清洁服务。当你定下了基调，你的一天，你想你的一天展开的方式，那么你就可以跟进。

  整理床铺和收拾衣服有同样的效果，专家认为“养成这些梯形习惯是一个反应链，在一个好的框架中可以帮助良好习惯额度养成，当变化越来越明显的时候，好的文明就形成了。”

  理由7：更好的精神面貌

  由于整洁的卧室可以降低压力水平，带着更清晰的头脑入睡，因此睡得更安逸。事实说明，一个宁静的睡眠是看起来更精神的关键。

  很显然，一个整洁有条理的空间可以营造更安逸的氛围，也让你变得更美。

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