睡眠无小事，今天你睡好了吗？
摘要：睡觉是每日的“例行公事”，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以帮我们恢复精神和解除疲劳，绝佳的深度睡眠是藏在我们生活中的一个“奢侈品”。
睡觉是每日的“例行公事”，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以帮我们恢复精神和解除疲劳，绝佳的深度睡眠是藏在我们生活中的一个“奢侈品”。
目前，在城市快节奏和高负荷的工作生活状态下，睡个好觉越来越不容易。
睡个好觉到底有多重要
统计数据显示，睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍，每天睡眠不足4小时的成年人死亡率要高180%。随着睡眠问题的不断提及，人们已经普遍认识到睡不着和睡不好对身体的危害，所有睡眠问题都会对躯体和精神会产生不利影响，使注意力下降或迟钝，还能引起一系列的情绪障碍，不但影响个人生活质量，还会给社会造成巨大经济损失。
数羊不靠谱？全面助眠方案推荐
失眠时，很多人会闭着眼睛数数、数绵羊。其实这种方法不可取，因为这会增加大脑的兴奋感，而大脑处于休息状态最容易入睡。克服睡眠问题，从以下几个方面着手试试看：
1、保持卧室安静及灯光昏暗，为入睡创造一个安稳的环境。
2、睡前远离电子产品。
3、有晚睡习惯的人可以尝试每次提前15分钟就寝，逐步调整。
4、在饮食中添加酸枣仁、莲子等有助于安眠的成分。
5、你需要的只是换一张舒适的大床——
红星美凯龙额头湾[竹叶海商场]3月26、27日“睡眠日”
大品牌也能“享睡就睡”
3月26-27日，武汉红星美凯龙额头湾[竹叶海商场]将开展“睡眠日”活动，享睡、想健康？那就来红星美凯龙吧！免费软床床垫给你睡！还有多家一线品牌团购落地活动，价格超乎想象！
本周末，顾客来红星美凯龙额头湾[竹叶海商场]扫码领取全场通用电子券一张，消费满额即可免费抵用。另外，活动期间到店扫商场二维码还可领取软床品牌抵用券，凭券可在品牌店内抵减。
还有免费“享睡”，赶快关注吧！——活动期间，顾客在喜临门店内可参加软床免费试睡30天活动，让你畅享优质睡眠。体验期过后，若无二次销售问题，顾客可到店退货，无需支付任何费用。另外，顾客到店还可免费领取礼品，千万不要错过。
最美的夜晚，愿红星美凯龙伴您酣然入梦。
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